Rezept von Ida (@si.nature): Regenerierende After-Sun-Creme mit Centella Asiatica

Zurück 03. 06. 2026

Nach einem Tag in der Sonne verdient die Haut eine Extraportion Pflege. Genau deshalb bringen wir Ihnen heute ein Rezept von der talentierten Formuliererin Ida, die Sie von Instagram unter si.nature kennen können.

Simona widmet sich der Herstellung von Naturkosmetik, teilt eigene Rezepturen, Formulierungstipps und zeigt, wie sich hochwertige Kosmetikprodukte auch unter häuslichen Bedingungen herstellen lassen. Ihre Arbeit finden Sie auf Instagram: @si.nature

Diesmal hat sie für uns eine sanfte regenerierende After-Sun-Creme vorbereitet, die hilft, beanspruchte Haut zu beruhigen, ihre Regeneration zu unterstützen und gleichzeitig eine angenehme Hydratation ohne Fettgefühl bietet. In der Rezeptur finden Sie eine Kombination aus fermentiertem Extrakt aus Centella Asiatica, Panthenol, Sodium PCA und nährenden pflanzlichen Ölen, die zusammen die ideale Pflege nach Sommertagen in der Sonne bilden.

Wenn Sie gerne Ihre eigene Kosmetik formulieren oder Inspiration für sommerliche Hautpflege suchen, ist dieses Rezept auf jeden Fall einen Versuch wert.

Nach einem Tag in der Sonne verlangt die Haut nach mehr als nur Hydratation — sie braucht Beruhigung, Regeneration und eine sanfte Pflege, die sie nicht beschwert.

Nach einem Tag in der Sonne braucht die Haut mehr als nur Hydratation. Hitze, UV-Strahlung und Wind stören die Hautbarriere, die Haut ist empfindlich, gerötet und gespannt. Diese sanfte regenerierende Creme beruhigt die Haut, unterstützt ihre Erneuerung und hinterlässt sie zugleich weich, ohne einen fettigen Film.

Der Star des Rezepts ist Centella asiatica — eine Pflanze, die für ihre regenerierenden und beruhigenden Wirkungen bekannt ist. In Kombination mit Panthenol, Sodium PCA und nährenden Ölen entsteht eine ideale Pflege nach dem Sonnenbaden.

Inhalt des Artikels

Was macht diese Creme besonders?

Die Rezeptur verbindet beruhigende Wirkstoffe mit nährenden pflanzlichen Ölen. Jede Komponente hat in der Creme ihren Platz — die einen beruhigen und regenerieren die Haut, die anderen versorgen sie mit Feuchtigkeit und stellen die Lipidbarriere wieder her.

Centella Asiatica, fermentierter Extrakt

Fermentierter Centella-Extrakt unterstützt die Regeneration der Haut und hilft, Irritationen zu lindern.

Panthenol

Panthenol beruhigt und hydratisiert.

Sodium PCA

Sodium PCA hilft, Wasser in der Haut zu halten.

Cupuaçu-Butter

Cupuaçu-Butter hinterlässt die Haut weich und geschützt.

Macadamiaöl, Jojoba und Squalan

Die Kombination aus Macadamiaöl, Jojoba und Squalan stellt die Lipidbarriere wieder her, ohne ein beschwerendes Gefühl.

Duft von Lavendel und Geranie

Der zarte Duft von Lavendel und Geranie wirkt entspannend und sommerlich.

Centella Asiatica, fermentierter wässriger Extrakt

Regeneration · Beruhigung · After sun
Centella Asiatica, fermentierter wässriger Extrakt

Rezept für 100 g

Die Rezeptur ist in drei Phasen aufgeteilt — Ölphase A, Wasserphase B und Wirkstoffe in Phase C, die erst in die abgekühlte Emulsion eingearbeitet werden. Die Werte in Prozent entsprechen den Gramm bei der Herstellung von 100 g Creme.

Phase A – Ölphase

Ausgangsstoff % Menge
Olivem 1000 5 % 5 g
Cetearyl alcohol 1,5 % 1,5 g
Coco caprylate 5 % 5 g
Macadamiaöl 6 % 6 g
Squalan 5 % 5 g
Jojobaöl 5 % 5 g
Cupuaçu-Butter 4 % 4 g

Phase B – Wasserphase

Ausgangsstoff % Menge
Demineralisiertes Wasser 56,75 % 56,75 g
Xanthan-Gummi 0,2 % 0,2 g
Glycerin 1,3 % 1,3 g

Phase C – Wirkstoffe

Ausgangsstoff % Menge
Fermentierter Extrakt aus Centella Asiatica 5 % 5 g
Sodium PCA 2 % 2 g
Panthenol 1 % 1 g
Bisabolol 0,5 % 0,5 g
Vitamin E 0,3 % 0,3 g
Sanddorn CO₂-Extrakt 0,05 % ca. 1 Tropfen
Ätherisches Öl Geranie 0,4 % 0,4 g
Ätherisches Öl Lavendel 0,4 % 0,4 g
Cosgard 0,6 % 0,6 g

Herstellungsablauf

1. Desinfektion ist die Grundlage

Vor Beginn alles Werkzeug, alle Gefäße und Verpackungen gründlich desinfizieren. Bei der Herstellung von Emulsionen ist Sauberkeit die absolute Grundlage.

2. Vorbereitung der Phasen

Wiegen Sie Phase A und Phase B in zwei getrennte Gefäße ab.

3. Erwärmen

Erwärmen Sie beide Phasen im Wasserbad auf etwa 70 °C, bis sich alle Zutaten vollständig gelöst haben.

4. Emulgieren

Unter ständigem Rühren die Wasserphase (B) sehr langsam in die Ölphase (A) gießen. Lange genug rühren, bis eine glatte und homogene Emulsion entsteht.

5. Abkühlen

Die Emulsion unter gelegentlichem Rühren auf unter 40 °C abkühlen lassen.

6. Zugabe der Wirkstoffe

Bereiten Sie die Inhaltsstoffe der Phase C separat in einem kleinen Gefäß vor und arbeiten Sie sie nach und nach in die Emulsion ein. Nach jeder Zugabe die Creme gut durchmischen.

7. pH-Kontrolle

Der endgültige pH-Wert der Creme sollte bei etwa 5 – 5,5 liegen.

Tipp von Ida: Meine Creme musste im pH-Wert leicht angehoben werden — dafür hat sich L-Arginin hervorragend bewährt.

8. Abfüllen

Füllen Sie die fertige Creme in eine desinfizierte, idealerweise sterile Verpackung ab. Für Sommeremulsionen sind Airless-Spender sehr praktisch, da sie helfen, das Produkt hygienisch und stabil zu halten.

Tipps zur Anpassung des Rezepts

Empfindliche Haut: Für empfindliche Haut können ätherische Öle vollständig weggelassen werden.
Leichtere Textur: Wenn Sie eine leichtere Textur wünschen, reduzieren Sie die Menge an Butter und geben Sie mehr Coco Caprylat hinzu.
Ausgeprägterer After-Sun-Effekt: Für einen noch ausgeprägteren „after sun"-Effekt können Sie Aloe-vera-Extrakt oder Gurkenextrakt hinzufügen bzw. demineralisiertes Wasser durch Gurkenhydrolat ersetzen.

Häufig gestellte Fragen

Praktische Fragen zu diesem Rezept — pH, Herstellungsphasen, Konservierung und Möglichkeiten der Anpassung der Rezeptur für empfindliche Haut.

Welchen pH-Wert sollte die fertige regenerierende After-Sun-Creme haben?

Der endgültige pH-Wert sollte bei etwa 5 – 5,5 liegen, was dem physiologischen pH-Wert der Haut entspricht. Ist der Wert niedriger, kann er mit einer kleinen Menge L-Arginin leicht angehoben werden. Messen Sie den pH-Wert immer erst in der abgekühlten Emulsion.

Warum werden die Wirkstoffe erst in Phase C zugesetzt?

Phase C wird erst der Emulsion zugesetzt, die auf unter 40 °C abgekühlt ist. Empfindlichere Wirkstoffe, der fermentierte Extrakt und ätherische Öle können bei höheren Temperaturen an Wirksamkeit verlieren, daher werden sie nicht der heißen Öl- oder Wasserphase zugesetzt.

Wie lange hält die selbstgemachte regenerierende Creme?

Die Rezeptur enthält das Konservierungsmittel Cosgard, das die Wasseremulsion schützt. Bei Lagerung in der Kälte und in hygienischer Verpackung hält sie in der Regel mehrere Monate. Die Haltbarkeit verlängert ein Airless-Spender, und achten Sie auf Veränderungen in Farbe, Geruch oder Textur.

Warum sollte man gerade einen Airless-Spender verwenden?

Eine Airless-Verpackung lässt weder Luft noch Finger an das Produkt. Bei Sommeremulsionen mit höherem Wasserphasenanteil senkt sie das Kontaminationsrisiko und hilft, die Creme länger stabil zu halten.

Wodurch können bei empfindlicher Haut ätherische Öle ersetzt werden?

Für empfindliche Haut können Sie sowohl Geranie als auch Lavendel vollständig weglassen. Die Creme bleibt funktionsfähig — nur ohne Parfümierung. Ergänzen Sie die Prozentanteile der ätherischen Öle einfach mit demineralisiertem Wasser oder Hydrolat.

Wie erreiche ich einen ausgeprägteren beruhigenden „after sun"-Effekt?

Sie können der Rezeptur Aloe-vera-Extrakt hinzufügen oder demineralisiertes Wasser durch Gurkenhydrolat ersetzen. Beide Komponenten verleihen der Haut nach dem Sonnenbad ein angenehmes kühlendes und beruhigendes Gefühl.

Kreieren Sie Ihre eigene Sommerpflege zu Hause

Fermentierter Centella-Extrakt, Panthenol, Sodium PCA und nährende pflanzliche Öle für diese Creme finden Sie direkt in unserem Sortiment. Sie müssen nur auswählen und mit der Herstellung beginnen.

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