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Wenn von Hautpflege die Rede ist, stellen sich die meisten Männer Duschgel, Aftershave und das Abspülen des Gesichts mit Wasser vor. Das funktioniert jahrelang. Bis sich die Haut meldet. Glanz schon mittags, Brennen nach der Rasur, kleine Unreinheiten, die nicht verschwinden wollen.
Wenn wir einen der vielseitigsten Wirkstoffe für Männerhaut auswählen müssten, wäre das Niacinamid, auch bekannt als Vitamin B3. Es ist keine neue Mode. Es gehört zu den am besten untersuchten kosmetischen Wirkstoffen, und sein größter Vorteil ist, dass es nicht nur ein einzelnes Problem löst, sondern der Haut hilft, insgesamt besser zu funktionieren.
In diesem Artikel erklären wir, warum es zur Männerhaut so gut passt, und zeigen, wie man es in eine eigene Creme oder ein eigenes Serum einarbeitet.
Männerhaut ist ungefähr 20 bis 25 % dicker als Frauenhaut und weist ein dichteres Kollagennetzwerk auf. Verantwortlich für diesen Unterschied ist ein höherer Androgenspiegel. Dieselben Hormone kurbeln zugleich die Talgproduktion stark an. In der Praxis bedeutet das eine fettigere T-Zone, erweiterte Poren, glänzendere Haut und eine stärkere Neigung zu Unreinheiten.
Die Rasierklinge entfernt bei der Rasur nicht nur Haare. Sie beansprucht auch mechanisch die Hautoberfläche, kann ihre Schutzbarriere stören und die Neigung zu Brennen, Rötung oder Trockenheit erhöhen.
Traditionelle Aftershaves enthalten oft einen höheren Alkoholanteil. Dieser sorgt für ein schnelles, erfrischendes Gefühl, kann bei trockener oder empfindlicher Haut jedoch Spannungsgefühl und Irritation verstärken. Deshalb ist es sinnvoll, die Pflege um Stoffe zu ergänzen, die die Hautbarriere unterstützen. Genau hier gehört Niacinamid hin.
Natürlich ist auch Männerhaut nicht einheitlich. Sie kann fettig, trocken, empfindlich oder kombiniert sein. Die genannten Unterschiede beschreiben allgemeine Tendenzen, keine Regel, die für jeden gilt.
Niacinamid ist eine wasserlösliche Form von Vitamin B3. In kosmetischer Qualität handelt es sich um einen hochreinen, stabilen Stoff, der von der Haut sehr gut vertragen wird. Auf dem Etikett finden Sie ihn unter dem INCI-Namen Niacinamide.
Achten Sie auf ein Detail: Niacinamid ist nicht dasselbe wie Nicotinsäure (Niacin). Nicotinsäure verursacht den sogenannten Flush-Effekt, also eine vorübergehende Rötung der Haut. Niacinamid verursacht diesen Effekt nicht und wird daher auch von empfindlicher und reaktiver Haut vertragen.
Viele Männer greifen bei fettiger Haut zu aggressiven Reinigern. Diese entfetten die Haut kurzfristig, trocknen sie aber gleichzeitig aus, und die Haut kompensiert den Verlust mit noch höherer Talgproduktion. Es entsteht ein Teufelskreis.
Niacinamid wirkt anders. Es hilft, die Talgproduktion auf natürliche Weise zu regulieren, ohne die Barriere zu stören. In einer klinischen Studie kam es bei 2 % Niacinamid nach zwei bis vier Wochen zu einer Reduktion der Talgproduktion und Verkleinerung der Poren. Die Haut glänzte weniger und die Poren blieben sauberer.
Bei zu Akne neigender Haut wirkt Niacinamid gleich von zwei Seiten. Es besitzt nachgewiesene entzündungshemmende Eigenschaften, die Rötungen rund um Unreinheiten mildern, und reguliert gleichzeitig die Talgproduktion. Weniger Talg bedeutet weniger verstopfte Poren und damit weniger Raum für neue Unreinheiten.
Genau deshalb wird Niacinamid häufig mit Zink und Salicylsäure kombiniert. Genau diese Dreiheit haben wir in das Rezept für den Roll-on gegen Unreinheiten gegeben — er kann direkt auf einzelne Unreinheiten aufgetragen werden.
Wenn Ihr Gesicht nach der Rasur brennt oder kleine rote Pusteln auftreten, gehört Niacinamid zu den am besten geeigneten Wirkstoffen für die Pflege von durch Rasur beanspruchter Haut.
Es unterstützt die Bildung von epidermalen Lipiden, einschließlich Ceramiden, die einen wichtigen Bestandteil der schützenden Hautbarriere darstellen. Dadurch regeneriert sich die Haut schneller, hält Feuchtigkeit besser und ist widerstandsfähiger gegenüber Irritationen.
Erweiterte Poren sind ein natürlicher Bestandteil fettigerer Haut und lassen sich nicht vollständig entfernen. Beeinflussen lässt sich, wie auffällig sie wirken. Wenn die Talgproduktion sinkt und die Poren sauberer bleiben, wirken sie optisch verfeinert und die Haut erscheint glatter. Das ist kein Effekt von heute auf morgen, aber bei regelmäßiger Anwendung bemerken die meisten Menschen nach einigen Wochen eine Veränderung.
Ähnliches gilt für dunklere Flecken nach Entzündungen. Niacinamid beeinflusst den Pigmenttransport zwischen den Zellen, sodass sich der Hautton nach und nach ausgleicht, ohne aggressive Bleichpräparate.
Wenn Sie Ihre eigene Kosmetik mischen, arbeitet es sich mit Niacinamid sehr angenehm. Es ist wasserlöslich, gehört in die Wasserphase und wird während des Abkühlens der Emulsion hinzugefügt, bei einer Temperatur unter 40 °C. Es ist mit den meisten gängigen Rohstoffen kompatibel.
Bei empfindlicher Haut beginnen Sie am unteren Rand. Mehr bedeutet hier nicht automatisch besser; bei höheren Konzentrationen kann sehr empfindliche Haut ausnahmsweise mit leichter Reizung reagieren.
Mythos zum Schluss: Jahrelang hieß es, Niacinamid könne nicht mit Vitamin C kombiniert werden. Diese Befürchtung beruhte auf älteren Laborbedingungen mit hoher Temperatur und ungeeignetem pH-Wert, die normaler Kosmetik nicht entsprechen. In korrekt formulierten Produkten können sie kombiniert werden. Bei reiner L-Ascorbinsäure müssen lediglich der stark saure pH-Wert und die Stabilität der Formulierung berücksichtigt werden.
Wenn Sie eine Formulierung für Männerhaut abrunden möchten, hat Niacinamid in unserem Sortiment mehrere bewährte Partner.
Und wenn Sie Niacinamid direkt in einer Formulierung ausprobieren möchten, hier sind zwei unserer Rezepte:
