Vitamine in der Kosmetik

Vitamine nicht nur von innen

In der Winterzeit verlangt unser Körper mehr denn je nach Vitamindosierungen, die nicht in natürlicher Form wie zu anderen Jahreszeiten verfügbar sind. Vitamine helfen jedoch nicht nur von innen — in der Kosmetik können sie der Haut und den Haaren auch direkt dienen. In diesem Artikel schauen wir uns die Vitamine C, E, die Gruppe B und Vitamin A an.

• Antioxidativer Schutz

  Vitamin C fängt freie Radikale ab und schützt die Haut gemeinsam mit Vitamin E vor deren Schädigung.

• Unterstützung des Kollagens

  Vitamin C hilft, die Kollagenmoleküle „zusammenzuhalten“ — die Haut ist elastischer und frischer.

• Aufgehellte Haut

  Topisch aufgetragenes Vitamin C reduziert die Hyperpigmentierung und Pigmentflecken verschwinden.

• Ernährung für Haut und Haare

  Vitamin E spendet Feuchtigkeit, beruhigt empfindliche Haut und stärkt Haare sowie Kopfhaut.

Die erste Eigenschaft, die Sie über ein Vitamin wissen müssen, bevor Sie es in eine Formulierung einmischen, ist seine Löslichkeit:

Vitamin C

Vitamin C oder auch L-Ascorbinsäure ist eines der Vitamine, die der Mensch im Körper nicht synthetisieren kann, und es ist daher notwendig, es dem Organismus entweder in natürlicher Form (Obst und Gemüse, die es enthalten) oder auch in der bekannten Tabletten- oder Pulverform zuzuführen. In diesem Fall handelt es sich um Ernährung von innen. Ein Mangel an Vitamin C zeigt sich jedoch auch auf unserer Haut, und bei seinem Mangel ist es möglich, es auch von außen in Form von Mitteln zur Hauternährung zu ergänzen.

Vitamin C ist vor allem in folgenden Hautschichten unentbehrlich:

• Epidermis – dies ist die äußere und eigentlich oberste Schicht unserer Haut. Hier befinden sich Melanozyten, die für die Bildung des Pigments Melanin in unserer Haut verantwortlich sind.
• Dermis – dies ist die tiefere Hautschicht unterhalb der Epidermis. Hier befinden sich wiederum Fibroblasten, die für die Bildung von Kollagen verantwortlich sind.

Was senkt den Vitamin-C-Spiegel in der Haut?

Den Verlust oder die Verringerung des Vitamin-C-Spiegels gerade in diesen Hautschichten kann Folgendes verursachen:

• Alterung – ein Prozess, dem keiner von uns gerecht entkommt, aber es liegt ebenso an uns, ob wir diesen Prozess durch einen falschen Lebensstil beschleunigen oder durch eine richtige Lebensweise und eine verantwortungsvollere Lebensführung deutlich verlangsamen.
• Übermäßige UV-Exposition – über übermäßiges Sonnenbaden und seine Nachteile wurde bereits viel geschrieben. Wenn Sie im Sommer nicht auf die Berührung heißer Sonnenstrahlen und ein bronzenes Aussehen verzichten möchten, ist zumindest ein ausreichender Schutz vor UV-Strahlen wichtig.
• Übermäßige Exposition gegenüber Schadstoffen, zu denen wir vor allem Zigarettenrauch und Ozon zählen.

Wie wirkt Vitamin C in der Haut?

Als Antioxidans

Freie Radikale können verschiedene lebenswichtige Moleküle im Körper wie Proteine, Lipide und Nukleinsäuren (wie DNA und RNA) schädigen. Sie können gerade durch die Schädigung der Haut durch Toxine und Schadstoffe in die Haut eindringen, aber auch bei übermäßiger Exposition der Haut gegenüber UV-Strahlung, wenn es ebenfalls zu einer Schädigung kommt. Sie entstehen aber auch durch unseren inneren Stoffwechsel, insbesondere mit zunehmendem Alter, wenn ihre Produktion zunimmt, während die natürlichen Abwehrmechanismen an Stärke verlieren.

Vitamin C wirkt so im Organismus gleich auf zwei Arten:

• es fängt freie Radikale ab, indem es dem Organismus Elektronen liefert, die sie zerstören,
• es erhält den Spiegel von Alpha-Tocopherol (Vitamin E), das gerade gegen freie Radikale wirkt.

Als Unterstützung für Kollagen

Kollagen ist ein Protein in unserem Körper, das für eine schöne, frische, elastische und zarte Haut verantwortlich ist. Seine Produktion nimmt mit zunehmendem Alter ab, und das Ergebnis ist vor allem weniger elastische Haut und Falten – wohl der häufigste Ausdruck alternder Haut.

Vitamin C hilft, die Kollagenmoleküle „zusammenzuhalten“, was sich in der Praxis in verjüngter, frischerer Haut äußert.

Als Schutz

Vitamin C kann zwar nicht als Sonnenschutzcreme verwendet werden, aber gerade dank der oben genannten Eigenschaften kann es Ihnen helfen, die Schädigung Ihrer Haut durch ultraviolettes Licht zu begrenzen. Sogar die wirksamste Kombination für so geschädigte Hautpartien ist eine Mischung aus Vitamin C und E.

Als Mittel zur Depigmentierung

In der Epidermis bildet sich das Pigment Melanin, das eine Verfärbung der Haut verursacht. Dies äußert sich im gewünschten Zustand nach dem Bräunungsprozess in Form einer schönen bronzenen Haut. Mit zunehmendem Alter entstehen jedoch auf unserem Körper sogenannte Altersflecken, aber die Degeneration der Haut zeigt sich auch in jüngeren Jahren in Form verschiedener Pigmentflecken.

Gerade topisch aufgetragenes Vitamin C hat die kosmetische Wirkung, dass Flecken verschwinden und die Haut aufgehellt wird. Es beeinflusst also auf natürliche Weise das Verschwinden hyperpigmentierter Stellen, greift aber nicht dort ein, wo die Haut normal pigmentiert ist (wie es Aufhellungsmittel für die Haut tun würden).

Wie verwendet man Vitamin C in der Kosmetik?

Am häufigsten werden in Formulierungen L-Ascorbinsäure (LAA) oder mit Ascorbyl palmitate stabilisiertes Vitamin C verwendet, die eine chemisch und synthetisch aktive Form von Vitamin C darstellen. In der Natur kommt Vitamin C zu gleichen Teilen wie LAA vor. Beide Substanzen haben die gleiche Summenformel, aber sie haben eine unterschiedliche chemische Struktur (die Atome sind zum Beispiel unterschiedlich miteinander verbunden).

L-Ascorbinsäure ist die wirksamste Form von Vitamin C auf dem Markt, die Sie in Ihren Produkten verwenden können (sie ist in Wasser löslich).

Auf dem Markt gibt es auch weitere Formen von Vitamin C – sogenannte Vitamin-C-Derivate. Das sind eigentlich zugesetzte Verbindungen, die helfen, den Abbau von Vitamin C zu verhindern, und die nicht vom pH-Wert abhängig sind, was im Grunde ihr grundlegender Vorteil ist, denn aus Ernährungssicht sind sie weniger wirksam als reine L-Ascorbinsäure. Sie können sie in verschiedenen Formen finden, zum Beispiel Ascorbylpalmitat oder Magnesium-Ascorbylpalmitat.

In unserem Sortiment können Sie Vitamin C in Pulver-, aber auch in flüssiger Form finden.

Vitamin E

Wenn schon von Vitaminen in der Kosmetik die Rede ist, dürfen wir Vitamin E ganz sicher nicht auslassen. Dieses flüssige Wunder hat sich die Bezeichnung Hautvitamin („skin vitamin“) verdient – von allen Vitaminen ist es das bekannteste und am häufigsten verwendete, um die Gesundheit der Haut zu erhalten und das Immunsystem zu stärken.

Oft gehen wir fälschlicherweise davon aus, dass es sich um ein bestimmtes Vitamin handelt, aber in Wirklichkeit besteht es aus einer Gruppe mehrerer fettlöslicher antioxidativer Vitamine, die Tocopherole genannt werden (zur Interessantheit: natürlich vorkommendes Vitamin E existiert in acht chemischen Formen, und zwar als Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Tocopherol und Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Tocotrienol, wobei jedoch die meisten verkauften Vitamin-E-Präparate nicht aus einer Mischung all dieser Formen bestehen).

In unserem Sortiment finden Sie drei Arten, und zwar:

• 70 % Tocopherol
• 96 % Tocopherol
• Tocopherylacetat

Angesichts der Tatsache, dass es in natürlicher Form in einer ganzen Reihe von Lebensmitteln enthalten ist, aus denen sich Trägeröle herstellen lassen, ist es möglich, Vitamin E Ihren Produkten auch in dieser Form zuzuführen (da die empfohlene Dosierung von konzentriertem Vitamin E von 0,2 % bis 3 % reicht). In recht ansehnlichen Mengen enthalten es zum Beispiel Mandel-, Aprikosenkern-, Oliven- und Babassuöl, Leinöl, Weizenkeimöl oder Mohnöl.

Genauso wie Vitamin C gegen freie Radikale wirkt, ist auch Vitamin E wirksam, sein größter Effekt zeigte sich jedoch vor allem beim Aufbau und der Regeneration von Haut und Haaren (es hat eine hervorragende Fähigkeit, Narben, Verbrennungen und Wunden zu heilen). Und als wichtigstes fettlösliches Antioxidans im menschlichen Körper ist Vitamin E dafür bekannt, dass es der Haut Nährstoffe zuführt und das Immunsystem stärkt.

Wo überall und wie kann man Vitamin E verwenden?

Topisch wird es als Heilmittel zur Ernährung eingesetzt. Seine ausgeprägte Fähigkeit zu hydratisieren und zu nähren hilft Ihnen vor allem bei der Beruhigung empfindlicher und geschädigter Haut, was meist trockene Haut ist, die von Juckreiz, Schuppung, Entzündung, Bläschen oder verschiedenen degenerativen Hautzuständen wie Dermatitis, leichter Psoriasis und Ekzem betroffen ist. Dank Vitamin E können Sie so die Einnahme aggressiver verschreibungspflichtiger Medikamente bei der Behandlung verschiedener Hautzustände vermeiden. Seine Wirkungen sind auch bei Sonnenbrand oder einer besseren Wundheilung und einer Verringerung des Auftretens von Narben dokumentiert.

In kosmetischen Zubereitungen wird die ausgeprägte feuchtigkeitsspendende Fähigkeit von Vitamin E (bei regelmäßiger Anwendung) genutzt, um der Faltenbildung (oder zumindest deren Minimierung) oder dem Erschlaffen der Haut vorzubeugen, wodurch Sie das jugendliche und strahlende Aussehen Ihrer Haut unterstützen. Am besten wirkt es in der Nacht, daher ist es ideal, es in einer Nachtcreme aufzutragen, oder wenn Sie keine Creme mit Vitamin E zur Verfügung haben, geben Sie einfach 2-3 Tropfen in die Mischung, die Sie für das Gesicht verwenden, und das war’s.

Die Pflege trockener Haut gilt nicht nur für das Gesicht, sondern auch für den ganzen Körper. Eine hervorragende Wahl sind Ganzkörper-Abspülkuren oder Sie können das Vitamin in Bädern verwenden.

Genauso wie auf die Haut wirkt Vitamin E auch auf Haare und Kopfhaut. Es erhöht die Durchblutung der Kopfhaut, was die Haarfestigkeit und die allgemeine Haargesundheit verbessert, wodurch Ihr Haar seidig, glatter und glänzender wird, und falls Sie einen deutlich stärkeren Haarausfall bemerkt haben, kann es Ihnen auch in dieser Hinsicht helfen. Wieder genügt es, 2-3 Tropfen Vitamin E in das Shampoo zu geben und aufzutragen. Ihre Haare werden es Ihnen mit der Zeit (in der Regel nach einem Monat bis drei Monaten) mit einem gesünderen Aussehen danken. Wenn Sie Ihrem Haar noch mehr Nährstoffe gönnen möchten, verwenden Sie ein- bis zweimal pro Woche eine Haarmaske mit Vitamin E.

(Vitamin E ist auch eine sehr gute Komponente in natürlichen Make-up-Entfernern. Diesem Thema werden wir uns gesondert widmen.)

Vitamin E hat jedoch noch weitere Anwendungen:

• bei Massagen kann es wunderbar Linderung verschaffen, es erhöht die Energie und die Ausdauer der Muskeln. Verwendung findet es auch bei Sportmassagen, da es die sogenannte Reparatur von Muskeln unterstützt, die durch übermäßig anspruchsvolles Training geschädigt oder beeinträchtigt wurden,
• bei der eigentlichen Herstellung von Produkten der Naturkosmetik wirkt es als Antioxidans und verlängert die Haltbarkeit von Ölen.

Wenn Sie Vitamin E bisher nicht angesprochen hat, glauben wir, dass Sie nach dem Lesen dieses Artikels nicht zögern werden und dieser Helfer auch auf Ihrem Kosmetikregal seinen Platz findet.

Vitamine der Gruppe B

Ähnlich wie bei Vitamin E, das in der Natur aus einer Gruppe von acht sogenannten Tocopherolen besteht, bildet auch Vitamin B eine Gruppe mehrerer B-Vitamine – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12, die als Komplex arbeiten, aber auch einzeln genutzt werden können. Für kosmetische Zwecke werden am häufigsten die Vitamine B3 und B6 verwendet.

Vitamin B3

Vitamin B3, das in Form von Niacinamid oder Nicotinsäure vorkommt, hat sehr ähnliche Wirkungen auf die Haut wie Vitamin C. Es regeneriert die Haut, reduziert die Hyperpigmentierung und verbessert das Hautbild, egal ob sie durch den Alterungsprozess geschwächt oder durch verschiedene Hauterkrankungen wie Akne, leichte Psoriasis oder Dermatitis geschädigt oder gerötet und empfindlich ist. Niacinamid kann auch Schäden durch ultraviolettes Licht lindern und bis zu einem gewissen Grad sichtbar reparieren sowie die negativen Auswirkungen verschiedener Arten von Stoffen, die die Luft verschmutzen, eliminieren.

Ein großer Vorteil dieses Vitamins im Vergleich zu anderen nützlichen und nährenden Additiven (nicht nur Vitaminen) ist seine Stabilität (physikalisch und chemisch) gegenüber Hitze und Licht.

Vitamin B6

Es wird auch Pyridoxin HCl genannt (Pyridoxinhydrochlorid – es ist das Hydrochloridsalz von Vitamin B6). In der medizinischen Praxis hat es die sprechende Bezeichnung „Nervenvitamin“ erhalten, die eindeutig darauf hinweist, woran diese Form der B-Vitamine den größten Anteil hat – am Stoffwechsel, am funktionellen Metabolismus, an der richtigen Funktion des Nervensystems und der Immunität sowie als Hilfe bei Erschöpfung und Müdigkeit.

Was die physikalischen und chemischen Eigenschaften betrifft, ist Vitamin B6 in Wasser löslich und ebenso wie das bereits erwähnte Vitamin B3 (Niacinamid) licht- und sauerstoffstabil, wobei empfohlen wird, es Formulierungen bei einer Temperatur unter 40 °C zuzusetzen (es wird von 0,05 % bis 0,3 % verwendet).

Obwohl alle B-Vitamine zu einem Komplex gehören, unterscheiden sich die Wirkungen der einzelnen Formen. So wie Vitamin B3 ähnliche Wirkungen wie Vitamin C hat und es im Grunde mit seiner Wirksamkeit bei der Ernährung, Elastizität und Reduzierung der Hyperpigmentierung der Haut ergänzt, hat Vitamin B6 seine Hauptfunktion in der Regulierung des Hauttalgs:

• es gleicht das Talgniveau aus,
• es reduziert übermäßige Fettigkeit,
• es unterstützt ein gesundes Aussehen der Haare,
• es erhöht die Wirksamkeit von Anti-Schuppen-Produkten.

Sie können es also sowohl durch Zugabe zu Haarpflegeprodukten als auch zu Reinigungsprodukten (Bädern, Seifen, Duschgelen) nutzen.

Die übrigen Formen der Gruppe B

Wir führen noch einen kurzen Überblick über die Wirkungen der übrigen Formen der B-Vitamine an:

Vitamin A

Wir schließen das Thema Vitamine mit dem letzten aus unserem Angebot ab, dem Vitamin A.

Zuvor noch etwas aus dem Fachwörterbuch, mit dessen Hilfe Sie sich vielleicht leichter zurechtfinden, wenn Sie weitere Informationen studieren:

Vitamin A existiert in zwei Formen: Retinoide und Carotinoide. Beide werden im Organismus in Retinol umgewandelt – einen wichtigen Bestandteil für die Bildung von Hautzellen.

Beta-Carotin ist Provitamin A und gehört gerade zur Gruppe der Carotinoide.

Vitamin A entsteht im menschlichen Organismus durch die Zufuhr von Beta-Carotin – Provitamin A, das im Organismus entweder als gelb-roter Farbstoff oder als sogenannter Vorläufer von Vitamin A dient (Ausgangsstoff, durch dessen Umwandlung der resultierende Stoff entsteht) – aus einem Molekül Beta-Carotin entstehen zwei Moleküle Vitamin A.

Beta-Carotin erfüllt im menschlichen Organismus hauptsächlich die Funktion eines Antioxidans, spielt auch eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Augen, das Knochenwachstum und die Immunität des Organismus. Bei seinem Mangel verringert sich die gesamte Abwehrfähigkeit des Organismus.

Interessant ist, dass Beta-Carotin, das aus tierischen Quellen gewonnen wird, nicht in Wasser, sondern nur in Fetten löslich ist und sich daher nicht leicht aus dem Körper ausscheidet, sondern im Körperfett gespeichert wird; bei übermäßigem Verzehr kann es sich anreichern und so für den Organismus toxisch werden. Im Gegensatz dazu ist Beta-Carotin aus pflanzlichen Quellen in Wasser löslich und wird somit leicht aus dem Körper ausgeschieden (Toxizität durch Überdosierung ist in diesem Fall sehr selten).

Wie verwendet man Beta-Carotin in der Kosmetik?

In kosmetischen Produkten und Körperpflegeprodukten wird Beta-Carotin hauptsächlich zur Herstellung von Folgendem verwendet:

• Gesichtswässern nach der Rasur,
• Badezusätzen,
• Reinigungsmitteln,
• Make-up,
• Haarconditionern,
• Shampoos,
• Produkten zur Hautpflege und
• Sonnenschutzmitteln.

Es verbessert auch das Aussehen trockener oder geschädigter Haut, indem es die Schuppung reduziert und die Elastizität der Haut wiederherstellt. In der Kosmetik wird synthetisch hergestelltes oder natürliches Beta-Carotin verwendet. Beide sind in Wasser löslich.

Häufige Fragen

Verwenden Sie Vitamine in Ihren Formulierungen? Welches ist Ihr liebstes?