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Ätherische Öle erfreuen sich heutzutage großer Beliebtheit, und ihre Verwendung hat sich von der traditionellen Aromatherapie auf den Bereich der inneren Anwendung ausgeweitet. Obwohl im Internet und in den sozialen Medien häufig Empfehlungen für die innerliche Anwendung von ätherischen Ölen zu finden sind, ist die Fachwelt diesem Ansatz gegenüber zurückhaltend. In diesem Artikel erläutern wir, warum von der inneren Anwendung ätherischer Öle in der Heim-Aromatherapie abgeraten wird, und stellen die wissenschaftlich fundierten Argumente in diesem Bereich vor.
Das Tisserand-Institut ist eine international anerkannte Organisation, die von Robert Tisserand, einem der führenden Experten für die Sicherheit von ätherischen Ölen, gegründet wurde. Robert Tisserand ist der Autor des ersten englischsprachigen Buches über Aromatherapie aus dem Jahr 1977 und Mitverfasser der zweiten Auflage von "Essential Oil Safety" , das zum Standardwerk für die Festlegung von Sicherheitsrichtlinien in der Branche geworden ist.
Das Tisserand Institute hat sich darauf spezialisiert, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in eine evidenzbasierte Ausbildung zu übersetzen, die sich auf die Sicherheit und den Nutzen von ätherischen Ölen konzentriert. Die Organisation stellt objektive, evidenzbasierte Informationen zur Verfügung, die dazu beitragen, sichere Standards für die Verwendung von ätherischen Ölen in der gesamten Branche festzulegen. Ihre Empfehlungen gelten in der internationalen Aromatherapie-Gemeinschaft als professioneller Standard und werden häufig von Regulierungsbehörden und Kosmetikherstellern herangezogen.
Eines der Hauptargumente gegen die innerliche Anwendung von ätherischen Ölen ist ihre extreme Konzentration. Ein ätherisches Öl in einer Flasche ist 50 bis 100 Mal höher konzentriert als in der ursprünglichen Pflanze. Diese Tatsache hat erhebliche Auswirkungen auf die Sicherheit der Anwendung.
Zur Veranschaulichung: Ein Tropfen ätherisches Pfefferminzöl entspricht etwa 26-28 Tassen Pfefferminztee. Eine solche Konzentration kann zu Reizungen der Schleimhäute des Verdauungstrakts führen, während ein langfristiger Gebrauch Leber- oder Nierenschäden verursachen kann.
ZurHerstellung von 1 Liter ätherischem Pfefferminzöl werden etwa 200-250 kg frische Blätter benötigt. Im Falle der Zitronenmelisse (Melissa officinalis) sind es sogar 3-5 Tonnen Pflanzenmaterial. Dies erklärt sowohl den hohen Preis des Pfefferminzöls als auch die extreme Konzentration der Wirkstoffe.
Die Bioverfügbarkeit der ätherischen Öle beträgt bei innerer Einnahme bis zu 95 %, beim Einatmen etwa 50 % und beim Auftragen auf die Haut nur etwa 5 %. Das bedeutet, dass bei der Einnahme fast die gesamte Dosis in den Blutkreislauf gelangt - eine große Belastung für die Leber und ein Risiko für die Toxizität.
Viele ätherische Öle enthalten Stoffe, die bei innerer Einnahme potenziell giftig sind. Zu den riskantesten gehören:
Oregano (Origanum vulgare):
Thymian (Thymus vulgaris):
Zimtrinde (Cinnamomum verum):
Eukalyptus (Eucalyptus globulus):
Wintergrün (Gaultheria procumbens):
Teebaum (Melaleuca alternifolia):
Im Gegensatz zu pharmazeutischen Präparaten unterliegen ätherische Öle für die innere Anwendung keinen strengen Vorschriften. Es gibt keine standardisierten Dosierungen, was dazu führt, dass die Verbraucher nur unzureichende Informationen über sichere Mengen haben.
In der Lebensmittelindustrie werden einige Bestandteile ätherischer Öle als Aromastoffe verwendet(GRAS - Generally Recognized As Safe), doch handelt es sich dabei um hoch gereinigte Substanzen und in kleinsten Mengen. Dies unterscheidet sich grundlegend von der Verwendung herkömmlicher ätherischer Öle, die für Kosmetika oder die Aromatherapie vermarktet werden. Die Vermarktung von kosmetischen EO als "zum Verzehr geeignet" kann gegen die Gesetzgebung verstoßen.
Die innerliche Anwendung von ätherischen Ölen birgt im Vergleich zu den möglichen Vorteilen unverhältnismäßig hohe Risiken. Die extreme Konzentration der Wirkstoffe, die fehlende Regulierung und die Möglichkeit ernsthafter Nebenwirkungen machen diese Praxis für die Allgemeinheit unsicher.
Die innerliche Anwendung von ätherischen Ölen sollte nur unter der Aufsicht von qualifiziertem medizinischem Fachpersonal erfolgen, das über entsprechende Kenntnisse der Aromatherapie und der Wechselwirkungen ätherischer Öle verfügt. In der Europäischen Union werden ätherische Öle nur dann als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft, wenn sie strenge Qualitäts- und Sicherheitskriterien erfüllen. Die meisten auf dem Markt erhältlichen ätherischen Öle sind jedoch nicht für die innerliche Anwendung bestimmt, und ihr Verkauf zu diesem Zweck kann einen Verstoß gegen die Rechtsvorschriften darstellen.
Obwohl viele der ätherischen Öle in unserem Sortiment als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft sind, empfehlen wir ihre innere Anwendung nicht und verkaufen sie ausschließlich für Aromatherapie und kosmetische Zwecke.
